¿Alguna vez te has detenido a pensar en tu salud mental más allá de la ausencia de malestar? El curso “Cuida tu mente: claves básicas para tu salud emocional” te invita a explorar la salud mental como un estado de bienestar integral, donde la autoconciencia, el contexto social y las habilidades interpersonales se entrelazan para fortalecerte.
¿Qué te ofrece este curso?
Este curso vía Meet de 20 horas, distribuido en 5 sesiones de 3 horas cada una, te proporcionará una perspectiva amplia y práctica sobre la salud mental. No solo aprenderás a identificar y comprender las dimensiones históricas, sociales y emocionales de la salud mental, sino que también adquirirás herramientas prácticas para:
- Favorecer el autocuidado
- Promover la empatía
- Fortalecer la resiliencia
- Prevenir y manejar saludablemente los malestares psicológicos en la vida diaria.
Invierte en tu bienestar y adquiere las herramientas para construir una vida emocionalmente saludable. ¡Inscríbete hoy al curso “Cuida tu mente: claves básicas para tu salud emocional”!
Fechas del curso
inicio
Del 05 de junio al 10 de julio de 2025
Horario
Jueves de 19:00 a 22:00 horas.
Vía Meet
